六月是童年的搖籃，六月是童年的夢(mèng)鄉(xiāng)。為保障孩子們的飲食安全和營(yíng)養(yǎng)均衡，仙居縣市場(chǎng)監(jiān)督管理局呼吁家長(zhǎng)、學(xué)校以及社會(huì)各界人士，除了給予孩子們物質(zhì)上的關(guān)懷和禮物，更要積極參與到食品安全和營(yíng)養(yǎng)健康的監(jiān)督與教育中。

一、科學(xué)選擇食品

購買兒童食品要仔細(xì)檢查食品標(biāo)簽，確保標(biāo)簽規(guī)范，產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)等信息齊全。謹(jǐn)慎選擇標(biāo)有“兒童”字樣或宣稱“零添加”的產(chǎn)品，并不一定意味著此類產(chǎn)品更適合兒童。

二、注重營(yíng)養(yǎng)均衡搭配

為兒童準(zhǔn)備的一日三餐應(yīng)以谷類為主，讓孩子多吃蔬菜、水果和薯類，常吃奶類、豆類或其制品，可以適量吃一些魚、禽、蛋、瘦肉。優(yōu)先選擇時(shí)令水果、堅(jiān)果等作為零食，避免高鹽、高糖、高油等零食。

三、適時(shí)適量食用冷飲

夏日炎炎，孩子們都喜歡吃冷飲，家長(zhǎng)們要注意孩子不要在空腹時(shí)或正餐后吃冷飲，以免引起胃腸不適。同時(shí)吃完冷飲后不能馬上喝熱水，以免刺激胃黏膜導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，避免引起腹瀉或咽部疼痛等。另外，還有一些小朋友愛喝各種飲料，需注意：飲料不能代替水，應(yīng)培養(yǎng)孩子多喝水的習(xí)慣。

四、培養(yǎng)健康用餐行為

提倡公筷公勺，鼓勵(lì)分餐。教會(huì)兒童掌握正確使用碗筷方法，養(yǎng)成不挑食、不偏食、細(xì)嚼慢咽、不暴飲暴食、不浪費(fèi)食物的健康飲食行為。同時(shí)，家長(zhǎng)要看顧好孩子，提醒孩子注意餐桌禮儀，不要讓孩子在餐廳內(nèi)亂跑，避免摔倒或燙傷。